Category Archives: diet

Cara Langsing Tanpa Olahraga

By | Artikel Kesehatan, diet, Weight Management | No Comments

Banyak dari kita yang selalu merasa waktu yang ada tidak cukup, maksudnya adalah kita ingin ada perpanjangan waktu dalah seharinya agar kita bisa melakukan hal hal yang lebih banyak lagi, salah satunya adalah keinginan untuk olahraga, baik itu dengan tujuaningin melangsingkan tubuh maupun hanya untuk menjaga kesehatan. sebenarnya banyak cara langsing tanpa olahraga yang bisa diterapkan, namun kembali lagi kepada…

Read More

Gula Penyebab Utama Diabetes, Benarkah?

By | Artikel Kesehatan, diet | No Comments

Asupan gula perlu diperhatikan, terutama bagi mereka yg menghidap atau penderita diabetes untuk menjaga kadar gula darah. Namun gula bukan satu satunya yg menyebabkan seseorang menjadi penderita diabetes. Karena ada hal lain yg juga sangan menentukan, seperti faktor keturunan, gaya hidup, termasuk diantaranya tidak pernah olahraga dan mengkonsumsi makanan yg berkalori tinggi. Kegemukan atau memiliki berat badan yg berlebih juga…

Read More

Yoghurt sangat baik untuk membantu menurunkan berat badan

By | Artikel Kesehatan, diet, Weight Management | No Comments

Buat kamu yang sedang diet atau ingin menurunkan berat badan, yoghurt bisa sangat membantu untuk memenuhi kenginan ini. Kenapa? karena dalam 1 gelas yoghurt terdapat 140 kalori sementar nutrisi yang terkandung di dalamnya sangat baik untuk kesehatan, yaitu, asam pantotenat vitamin b2, kalsium fosfor, kalium dan yodium. Kalsium dapat membangtu menghambat pertambahan berat badan dengan membantu absorpsi lemak pada usus…

Read More

Makanan yang pas untuk menjaga kesehatan

By | Artikel Kesehatan, diet, Nutrisi dan Suplemen | No Comments

Makan 3 – 4 kali sehari bukan hanya bertujuan untuk mengganjal perut supaya kenyang. tapi juga untuk menunjang kesehatan.    oleh karena itu sebaiknya kita memilih makanan yang akan kita santap. juga cemilan yang pas untuk saat kita pengen ngemil ngemil.  Mungkin secara penampilan makanan bisa sangat menarik namun belum tentu menyehatkan kita. Dalam keseharian memang tidak mudah  mencari makanan yg…

Read More

Cemilan ringan yang mengenyangkan

By | Artikel Kesehatan, diet | No Comments

Bagi mereka yang sedang menjalankan program diet, tantangan utama adalah mengontrol tangan dan mlut kita untuk tidak iseng nyomot nyomot makanan dengan alas an hanya mencicipi kok.. sedikit kok.. padahal itu adalah awal yang bias membuat program dietnya gagal. Apalagi kalau di sekeliling terdapat banyak cemilan dan makanan yang mudah diraih. Salah satu cara untuk mengatasi masalah godaan seperti itu…

Read More

Cara Menjaga Berat Badan tetap Ideal

By | Artikel Kesehatan, diet, Uncategorized | No Comments

Ketika kamu telah mencapai berat badan yang kamu inginkan, salah satu cara menjaga berat badan tetap ideal adalah dengan bersikap positif terhadap usahamu menjaga agar berat badanmu tidak naik lagi. Untuk menurunkan berat badan secara permanen, kamu harus memiliki komitmen untuk secara bertahap mengikuti cara hidup yang lebih sehat. Jangan kembali melakukan kebiasaan makan yang tidak sehat seperti yang mungkin…

Read More

Diet Sehat untuk Melangsingkan Tubuh

By | Artikel Kesehatan, diet, Uncategorized | No Comments

Mencari cara diet untuk melangsingkan tubuh? Diet sehat untuk melangsingkan tubuh yang terbaik untukmu adalah menemukan rencana atau program diet yang sehat. Setelah menemukannya, kamu perlu mempersempit beberapa pilihan yang kamu temukan dan memilih program mana yang paling cocok dengan gaya hidupmu, sesuai dengan bagaimana gaya makan dan olah ragamu. Yang tak kalah penting adalah memilih sebuah diet yang tidak…

Read More

Jenis Metabolisme Tubuh dan Efeknya pada Keberhasilan Diet Anda

By | Artikel Kesehatan, diet, Uncategorized | No Comments

Jakarta, Seperti kepribadian, setiap orang juga memiliki tubuh dengan jenis metabolisme yang berbeda-beda. Nah, setiap tipe ini juga memiliki kondisi masing-masing yang bisa membuat Anda semakin mudah menurunkan berat badan. Co-author dari ‘State of Slim: Fix Your Metabolism and Drop 20 Pounds in 8 Weeks on the Colorado Diet’, dr Holly Wyatt, MD, mengungkapkan bahwa faktanya untuk menurunkan berat badan…

Read More

Tentang metabolisme tubuh

By | Artikel Kesehatan, diet, Uncategorized | No Comments

Tidak semua orang paham tentang metabolisme tubuh. Kali ini kita akan membahas beberapa poin yang sering dihubungkan dengan metabolisme agar bisa mendapat gambaran ringkas tentang metabolisme tubuh. Metabolisme tubuh merupakan salah satu poin penting dalam diet. Untuk Anda yang merasa sulit untuk mengubah berat badan Anda, entah itu sulit naik atau sulit turun, ada baiknya memahami lebih banyak seputar pengetahuan…

Read More

Cara Terbaik Turun Berat Badan

By | Artikel Kesehatan, diet, Uncategorized | No Comments

Cara terbaik untuk berat badan mungkin berbeda-beda untuk tiap orang. Tetangga kamu mungkin cocok dengan cara diet A, sementara untuk kamu diet A hanya memiliki sedikit efek atau bahkan tidak berefek apapun pada berat badanmu. Menurut penasihat diet Katherine Tallmadge, cara terbaik untuk turun berat badan adalah dengan melakukan diet yang sehat dan melakukan banyak olah raga. Dengan cara ini,…

Read More
 
CALL/SMS: 0878-7189-2789 Pin BB 5A9532C0