Cara Langsing Tanpa Olahraga

Banyak dari kita yang selalu merasa waktu yang ada tidak cukup, maksudnya adalah kita ingin ada perpanjangan waktu dalah seharinya agar kita bisa melakukan hal hal yang lebih banyak lagi, salah satunya adalah keinginan untuk olahraga, baik itu dengan tujuaningin melangsingkan tubuh maupun hanya untuk menjaga kesehatan. sebenarnya banyak cara langsing tanpa olahraga yang bisa diterapkan, namun kembali lagi kepada niat dari anda, apakah benar2 serius ingin langsing tanpa olahraga.

berikut adalah beberapa cara langsing tanpa olahraga yang bisa dilakukan semua orang. walaupun hanya memiliki waktu senggang yang sangat sedikit:

  • mengurangi makanan yang banyak mengandung karbohidrat dan gula; Cara langsing tanpa olahraga yang dilakukan dengan cara mengurangi asupan karbphidrat dan gula ini tergolong ampuh untuk melangsingkan dan mengurangi berat badan. karena karbohidrat dan gula yang berlebih pada tubuh akan ditumpuk dan mengikat lemak, dengan mengurangi karbohidrat dan gula juga secara tidak langsung akan menghindarkan anda dari resiko penyakit jantung, ginjal, diabetes..
  • banyak minum air putih; Cara langsing tanpa olahraga ini akan sangat terbantu dengan anda minum banyak aair putih, yang normalnya 2 – 3 liter per harinya, mungkin bisa ditingkatkan menjadi 3-4 liter perharinya, kenapa? karena untuk melancarkan peredaran darah, juga pencernaan , penyerapan nutrisi, minum air putih akan sangat membantu. juga kaan menambah rasa kenyang jika minum air putih  sebelum makan…
  • mengatur pola makan; mengurangi makanan secara drastis adlah cara yang kurang tepat untuk langsing tanpa olahraga, kenapa? karena pada dasarnya tubuh kita membutuhkan nutrisi yang cukup untuk melakukan kegiatan rutin kesehariannya. jiga mendadak dikurangi, otomatis badan akan merasa lemas, jadi untuk apa langsing namun tidak punya energi untuk aktifitas. oleh karenanya makan tetap perlu, dengan catatan yaitu, polanya diatus juga jenis makanannya..
  • hindari makan makanan yang berminyak; seperti diketahui, makanan berminyak atau makanan yang banyak mengikat lemak jenuh seperti minyak goreng dll.. akan merusak program langsing anda, apalagi anda memilih cara langsing tanpa olahraga, kalau makanannya berminyak dan lemak jenuhnya banyak bisa berabe, kanre aktifitas kita yang tidak olahraga menyebabkan pembakaran untuk  minyak2 dan lemak2 tadi kurang.. makanya lemak anak terus bertumpuk
  • kurangi cemilan; cemilan memang sangat nikmat jika dimakan sore2 ditemani kopi atau teh panas… namun kenbanyakan cemilan juga akan merudak program langsing anda, karena biasanya camilan itu banyak mengandung oemak dan gula..
  • banyak makan buah-buahan dan sayuran, karena buah buahan banyak mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh, juga sayuran banyak mengandung serat yang baik untuk menjaga kesehatan organ pencernaan makanan.
  • mengunyah makanan sampai halus; dengan mengunyah makanan dengan halus, menjadikan lambung tidak bekerja dengan berat, otomatis nitrisi lebih cepat diserap dan tidak akan ada penumpukan makanan.
  • perbanyak Berjalan kaki; Memperbanyak berjalan kaki, walapun sebenarnya ini adalah cara langsing tanpa olahragam namun pergerakan keseharian yang normal atau ditambah berjalan kakinya, akan sangat mempercepat proses langsing tnpa olahrga ini.

Demikian adalah sebagian dari cara langsing tanpa olahraga, sebanrnya masih banyak lagi yang bisa dilakunan untuk menunjang program langsing tanpa olahraga.

Jika dirasa anda masih kurang yakin dengan melakukan cara cara di atas, Kini ada cara yang sangat praktis, yaitu dengan mengikuti program Smart Detox.

 

Apa itu smart detox?

Smart Detox adalah sebuah program yang dirancang untuk mengatur pola makan dan didukung olah produk supplement kesehatan yang sangat berkualitas dari Synergy Worldwide. Kandungan yang terdapat pada produk produk dalam smart detox ini sangat sesuai dengan yang dibutuhkan oleh tubuh kita dengan takaran yang pas.. Oleh karena itu pula, banyak orang yang sudah berhasil dalam menemukan cara langsing tanpa olahraga dengan mengikuti program smart detox.

Untuk informasi atau diskusi, solakan kontak kami melalui telepon/whatsappp : Mufti 08121059195,

Dapatkan konsultasi kesehatan dengan konsultan kami dari smart detox, hanya dengan 20 - 40 hari anda akan mendapatkan kesehatan dengan berat badan yang ideal. kontak Mufti 08121059195

atau klik tautan ini supaya langsung chat via whatsapp—>> <KONTAK MUFTI>

Leave a Reply

Your email address will not be published.

 
CALL/SMS: 0878-7189-2789 Pin BB 5A9532C0