Makan Malam Bikin Gemuk? yuk dicoba TIps ini.

By | Artikel Kesehatan, Kesehatan Umum | No Comments

Banyak orang yang menghindari makan malam, karena banyak yang beranggapan makan malam itu membuat badan gemuk karena kegiatan tidah sebanyak saat siang hari. Ini ada benarnya, tapi kashian tubuh kita yang seharusnya ada nutrisi yang masuk ternyata malah dikurangi. mungkin hasilnya benar tidak gemuk dan langsing, tapi apakah kesehatan kita rela dikorbankan hanya untuk tubuh yang langsing? nah ini ada…

Read More

Membersihkan Usus Besar dengan Makanan

By | Artikel Kesehatan | No Comments

Usus besar adalah bagian akhir dari sistem pencernaan. biasanya banyak kotoran yang menempel pada dinding usus besar ini yang membuat penyerapan nutrisi menjadi tidak sempurna dan efek buruknya adalah berat badan yang kurang ideal. Pembersihan usus besar ini juga sangat baik untuk mencegah yang namanya kanker usus. Banyak cara untuk membersihkan usus besar dengan mengkonsumsi paket detox. tentu yang dikeomendasikan…

Read More

Kurma, adalah makanan yang kaya akan Kalsium

By | Artikel Kesehatan | No Comments

Sudah tahu kan ya buah kurma, khasiat kurma ini begitu banyak hingga banyak yang menggunakan kurma sebagai bahan membuat obat dan multi vitamin lain, serta rasanya pun manis dan enak jadi kita. salah satu yang terkandung dalam kurma ada kalium. Kandungan kalium pada kurma ini bisa dikatakan sangat tinggi. menurut setiap butir kurma mengandung 167 miligram kalium sementara sebuah pisang…

Read More

Vaksinasi, Apakah Perlu Untuk Orang Dewasa?

By | Artikel Kesehatan, Kesehatan Umum | No Comments

Saat mendengar vaskinasi tentunya banyak dari kita yang langsung tertuju pada vaksinasi pada anak anak. Tapi ternyata orang dewasa pun perlu diberikan vaksinasi, Mengapa demikian? Kebetulan saya mendapatkan pamflet tentang informasi vaksinasi di RS Premiere Bintaro. Mari kita baca selengkapnya.. Secara umum ini ada benarnya. Namun perlu diketahui bahwa: Ada banyak orang dewasa yang tidak mendapat vaksinasi saat kecil. Ada…

Read More

Jamur dan Kacang Merah bisa menunjang untuk Tetap langsing. Kok bisa?

By | Artikel Kesehatan | No Comments

Makanan untuk menjaga tubuh kita supaya tetap sehat tapi juga tetap langsing sangat beragam. Dan tidak semua makanan itu membuat kita jadi gemuk. kenapa? karena ternyata ada beberapa makanan yang membuat kita tetap terjaga nutrisi namun membantu kita untuk tetap langsing. diantaranya jamur dan kacang merah. Jamur banyak jenisnya, ada shitake, portobello, jamur kancing dan lainnya. Jamur ini banyak di…

Read More

Pisang kaya akan Kalium, untuk apa?

By | Artikel Kesehatan, Kesehatan Umum | No Comments

Mungkin belum banyak yang mengetahui kalau kamu berolah raga atau bersepeda, dan makan pisang kamu akan terasa lebih bugar. bahkan lebih bugar daripada minum minuman energi. kenapa begitu? karena pisang kaya akan kalium. pisang ukuran seddang mengandung 442mg kalium yang menghasilkan tenaga. nah pas banget kalau anda sedang melakukan diet makanan dan ingin mempercepat metabolisma dengan berolah raga, tidak ada…

Read More

Yoghurt sangat baik untuk membantu menurunkan berat badan

By | Artikel Kesehatan, diet, Weight Management | No Comments

Buat kamu yang sedang diet atau ingin menurunkan berat badan, yoghurt bisa sangat membantu untuk memenuhi kenginan ini. Kenapa? karena dalam 1 gelas yoghurt terdapat 140 kalori sementar nutrisi yang terkandung di dalamnya sangat baik untuk kesehatan, yaitu, asam pantotenat vitamin b2, kalsium fosfor, kalium dan yodium. Kalsium dapat membangtu menghambat pertambahan berat badan dengan membantu absorpsi lemak pada usus…

Read More

Buah Berries sebagai antioksidan

By | Artikel Kesehatan | No Comments

Buah buah berries bisa disebut dengan bintangnya antioksodan. sebut sajam ulai dari strawberi, raspberri, blackberi hingga blueberri yang menunjukan warna antioksidan yang dapat kita nikmati jika mengkonsumsi buah-buahan tersebut. cara mengkonsumsinya sangat beragam, bisa dalam keadaan segar atau kita buat menjadi jus atau dipotong kecil2 sebagai pelengkap salad buah.  

Read More

Manfaat anti oksidan bagi Tubuh Kita

By | Artikel Kesehatan | No Comments

Anti oksidan memiliki peranan penting dalam keseimbangan tubuh kita. Berikut khasiat antioksidan bagi tubuh kita: Melawan Radikal Bebas Bagi tubuh kita, radikal bebas adalah benda asing yang dapat merusak fungsi imunitas tubuh. Pada kulit, radikal bebas menyebabkan keriput. Pada saluran pembuluh darah, bisa menjadi plak yang bisa menyebabkan stroke serta terhambatnya distri-busi nutrisi. Sedangkan pada proses pembelahan sel, radikal beĀ­bas…

Read More

Komponen utama Antioksidan

By | Artikel Kesehatan | No Comments

Seperti dibahas sebelumnya, komponen utama antioksodan adalah ACES, yaitu vitamin a, c e dan Selenium. Mari kita lihat apa saja yang bisa kita nikmati dari kerja antioksidan ini menuttiur Lester Packer dalam the antioxidant miracle, 1999   Vitamin A yang bersumber dari karotenoid Karotenoid diubah menjadi vitamin A akan menjaga kesehatan mata, Penyakit kebanyakan yang dicegah adalah katarak dan kankaer…

Read More
 
CALL/SMS: 0878-7189-2789 Pin BB 5A9532C0